Tips O Test

(Jag har skrivit 2 inlägg om det här som har raderats så nu skriver jag de tredje lite snabbt)

Jag äter inte frukost på morgonen eftersom att jag inte har lust för det eller för att jag är stressad mm. Men jag har hört att det är väldigt dåligt osv. så nu ska jag i en vecka äta frukost varje dag och sedan ska jag se om jag märker något skillnad dvs om jag känner mig piggare eller mer koncentrerad.. jag återkommer om det här när hela veckan gått.




Nu blev jag sugen på frukost ;)

// Tips O Test.

Jag vill lära mig börja somna tidigare så jag kommer testa detta i några veckor, jag återkommer efter det och berättar om hur det gick :)

1. "Möt dagen. Att kliva upp och möta en underbar ny dag är just det, underbart. Ett förslag är att skapa en morgon ritual som inkluderar att tacka för dina välsignelser. Leo är inspirerad av Dalai Lama, som sa, “Varje dag, tänk när du vaknar, ‘Idag är jag lyckligt lottad att jag vaknat, jag lever, jag har ett värdefullt liv, jag ska inte slösa bort det. Jag ska använda all min energi till att utvecklas, att öppna mitt hjärta ut mot andra, att bli upplyst till allas fördel, jag ska ha snälla tankar om andra, jag ska inte bli arg eller tänka illa om andra, jag ska hjälpa andra så mycket jag kan.’”
2. Fantastisk start. Det finns många som startar dagen med att hoppa ur sängen, sen som vanligt, och stressa för att göra sig själv och kanske också sina barn redo, för att sen rusa och lämna av dom vid skolan och komma till jobbet sent. Inte en bra start på dagen. Ett alternativ är att ha en förnyande morgon ritual varje morgon, Leo får så mycket gjort innan 08:00, både hans barn och han själv är tidiga, och när alla andra kommer till jobben har han redan kommit igång. Det finns inget bättre sätt att starta din dag än att vakna tidigt enligt många, mig själv inkluderad.
3. Stillhet. Inga skrikande barn, inga bebisar som gråter, inga bilar, ingen tv som lever om. Dom tidiga morgontimmarna är så fridfulla, så tysta. Det här är mångas favorittid på dygnet. Njut av den här tiden, tiden för dig själv, när du kan tänka, när du kan läsa, när du kan andas.
4. Soluppgång. Människor som vaknar sent missar en av naturens största under, upprepad varenda dag – solens uppgång. Visst är det härligt hur dagen långsamt blir ljusare, när det midnattsblåa blir till ljusare blå, när de briljanta färgerna börjar sippra in över himlen, när naturen är målad i fantastiska färger. Det är under den här tiden på morgonen som Leo passar på att ta sin joggingrunda, och han kollar upp i himlen medan han springer och säger till världen, “Vilken underbar dag!”. Udda? Kanske, men han mår bra av det.
5. Frukost. Kliv upp tidigt så har du faktiskt tid för frukost. Det är ett av dom viktigaste målen på dagen har man hört sen barnsben. Utan frukost går din kropp på ångor tills du är så hungrig vid lunch att du äter vad som helst, desto fetare och sockrigare desto bättre. Men ät frukost och du är mätt till senare. Dessutom är det så mycket mer rogivande att äta frukost medan man läser tidningen och dricker kaffe istället för att slänga i sig något på vägen till jobbet, eller vid skrivbordet.
6. Träna. Man kan såklart träna andra tider på dygnet, men även fast det också är mycket givande att träna efter jobbet, är risken större att något annat kommer ivägen så man måste ställa in träningen. Morgonträning blir nästan aldrig inställd.
7. Produktivitet. Morgontimmarna, för mig, Leo och många andra, är dom mest produktiva timmarna på dagen, när det inte finns några störningsmoment, innan man kollar mailen eller annat. Eftersom jag får så mycket gjort på morgonen så kan jag när aftonen närmar sig spendera den med mina nära och kära.
8. Tid för mål. Har du några mål? Du borde ha det. Och det finns ingen bättre tid att se över dom och planera för dom och jobba mot dom än det första du gör på morgonen. Du borde ha ett mål som du vill nå den här veckan. Och varje morgon borde du bestämma vilket steg du kan ta idag som för dig närmare det målet. Sen om möjligt, gör den saken det första du gör på morgonen.
9. Pendla. Ingen gillar rusningstid, förutom oljebolagen. Åker du tidigt till jobbet så är trafiken mycket lättare, du kommer till jobbet snabbare och sparar tid. Ännu bättre, cykla till jobbet!(Eller jobba hemifrån?)
10. Möten. Det är mycket lättare att hinna till dom där tidiga mötena i tid om du kliver upp tidigt. Att komma sent skickar en dålig signal till personen du ska träffa. Att dyka upp tidigt kommer imponera på dem. Ett plus är att du också får tid att förbereda dig. "

// Tips O Test.

Jag har fått höra från väldigt många att den här produkten är bra, frågan är om den verkligen är så bra! Nu hade jag tänkt testa den. Vi hörs om en stund med en recention :)!

ps. är det något speciellt ni skulle vilja att jag testade och sen berättade om så är det bara att säga till (alltså kommentera) :)

Jag läste om ett tips på http://psychedelique.blogg.se
 

Om ni inte ser vad som står så är detta länken http://psychedelique.blogg.se/2011/september/plaits.html#comment 

Tänkte testa detta och sedan återkommer jag om hur det gick, det låter som ett väldigt bra tips faktiskt hoppas det funkar :)

// Tips O Test